Recette classique de salade César au poulet

ÉPINGLEZ CECI

Publié : 28/01/2025


Recette classique de salade César au poulet

Bienvenue dans un voyage culinaire où des saveurs intemporelles rencontrent la simplicité moderne. Notre salade César au poulet classique est un favori éternel qui combine la générosité du poulet grillé avec le croquant de la laitue romaine fraîche. Ce plat emblématique est rehaussé par une sauce César crémeuse, une touche de parmesan et le croquant satisfaisant des croûtons.

Commencez par préparer votre poitrine de poulet. Assaisonnez-la généreusement avec du sel, du poivre et une pincée de poudre d'ail avant de la griller à la perfection. Le poulet doit être juteux avec une légère croûte, ajoutant de la profondeur à chaque bouchée de cette salade César au poulet classique.

Pendant que le poulet repose, rassemblez de la laitue romaine fraîche, en veillant à ce qu'elle soit bien lavée et séchée. Coupez la laitue en morceaux de la taille d'une bouchée, créant un lit de verdure qui s'harmonisera avec les autres ingrédients. Cette étape est cruciale pour maintenir le croquant qui caractérise une salade César au poulet classique.

Ensuite, il est temps d'assembler. Dans un grand bol, mélangez la romaine avec juste assez de sauce César pour enrober légèrement chaque feuille. Ajoutez le poulet grillé, tranché finement, permettant à la chaleur de la viande de se mêler à la laitue fraîche et croustillante. Saupoudrez de parmesan fraîchement râpé sur le dessus, le laissant fondre légèrement dans la salade.

Terminez cette salade César au poulet classique avec une poignée de croûtons, soit faits maison pour une touche personnelle, soit achetés en magasin pour plus de commodité. Les croûtons doivent être dorés et croustillants, fournissant le contraste parfait avec le poulet tendre et la laitue croquante.

Servez immédiatement pour profiter du délicieux mélange de textures et de saveurs qui font de cette salade César au poulet classique un favori durable. Que ce soit en plat principal ou en accompagnement, cette salade est sûre de plaire à tous les palais de la table.

Catégories :Classique . Salades . Volaille . Sain
Taille de portion :4 personnes
Calories :600 kcal
sucre :2.00 g
Graisse :45.00 g
Glucides :35.00 g
Protéine :45.00 g
Cholestérol :200 mg

Ingrédients :

Instructions : Ne rien écrire d'autre sauf la traduction Si le texte fourni est du , retourner le texte traduit en Si le texte fourni est du , retourner le texte traduit en

1Lavez et séchez soigneusement les coeurs de laitue romaine, puis découpez-les en morceaux de la taille d'une bouchée et mettez de côté.
2Préchauffez le four à 400°F (200°C).
3Badigeonnez les tranches de baguette ou de pain croustillant avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.
4Placez les tranches de pain sur une plaque de cuisson et faites cuire pendant 10-12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Retirez du four, laissez refroidir, puis coupez-les en croûtons si ce n'est pas déjà fait.
5Assaisonnez les poitrines de poulet désossées et sans peau avec du sel et du poivre noir des deux côtés.
6Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
7Ajoutez les poitrines de poulet dans la poêle et faites cuire pendant 6-7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et ait atteint une température interne de 165°F (74°C).
8Retirez le poulet de la poêle et laissez-le reposer pendant quelques minutes, puis découpez-le en fines lanières.
9Dans un petit bol, fouettez ensemble l'ail haché, le jus de citron, la sauce Worcestershire, la moutarde de Dijon, les filets d'anchois hachés et le jaune d'œuf (si utilisé) jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
10Incorporez progressivement le reste de l'huile d'olive jusqu'à ce que la vinaigrette soit lisse et émulsionnée.
11Dans un grand saladier, combinez la laitue romaine hachée, les croûtons et le parmesan râpé.
12Ajoutez le poulet tranché dans le saladier.
13Versez la vinaigrette préparée sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober les ingrédients.
14Servez immédiatement la salade César au poulet classique, garnie de parmesan supplémentaire si désiré.

Notes :

  • Utilisez de la laitue romaine fraîche pour une meilleure texture et saveur.
  • Assurez-vous que la laitue est bien séchée pour éviter que la salade ne devienne détrempée.
  • Un essoreuse à salade peut être utile pour sécher rapidement la laitue.
  • Des poitrines de poulet désossées et sans peau peuvent être remplacées par des cuisses pour une texture plus juteuse, mais le temps de cuisson peut varier.
  • Assurez-vous de ramener le poulet à température ambiante avant la cuisson pour une cuisson plus uniforme.
  • Utilisez un thermomètre à viande pour vous assurer que le poulet est cuit à une température interne de 165°F (74°C).
  • Laissez le poulet reposer après la cuisson pour conserver ses jus lors de la découpe.
  • Pour une alternative plus saine, faites griller le poulet au lieu de le faire revenir à la poêle.
  • Si vous manquez de temps, utilisez du poulet précuit ou rôti.
  • Utilisez une bonne huile d'olive extra-vierge pour une saveur plus robuste dans la vinaigrette.
  • Ajustez la quantité de sel et de poivre selon vos préférences personnelles.
  • Le parmesan fraîchement râpé offre une meilleure saveur que les options pré-râpées.
  • Le jaune d'œuf dans la vinaigrette est facultatif ; il ajoute de la crémeux mais peut être omis si désiré.
  • Les filets d'anchois ajoutent une saveur classique de César ; si vous préférez un goût plus doux, réduisez la quantité ou omettez-les.
  • Envisagez d'utiliser de la pâte d'anchois comme substitut des filets pour un mélange plus facile.
  • La sauce Worcestershire ajoute de la profondeur à la vinaigrette ; ajustez la quantité selon votre goût.
  • Si vous préférez une vinaigrette plus acidulée, ajoutez plus de jus de citron.
  • Pour une version sans produits laitiers, utilisez de la levure nutritionnelle au lieu du parmesan.
  • Utilisez n'importe quel type de pain croustillant pour les croûtons, mais la baguette est la meilleure pour sa texture.
  • Des croûtons maison sont recommandés, mais des croûtons achetés en magasin peuvent être utilisés pour plus de commodité.
  • Si vous utilisez des croûtons achetés en magasin, vérifiez les niveaux d'assaisonnement pour éviter une salade trop salée.
  • La salade peut être garnie d'ingrédients supplémentaires comme des tomates cerises ou des tranches d'avocat, bien que ceux-ci ne soient pas traditionnels.
  • Servez la salade immédiatement après l'avoir mélangée pour maintenir la fraîcheur des ingrédients.
  • La salade restante peut être conservée au réfrigérateur, mais les croûtons peuvent devenir détrempés.
  • Pour maintenir le croustillant, conservez les croûtons séparément si vous prévoyez de réfrigérer les restes.

Conseils :

  • Utilisez de la laitue romaine fraîche et croquante pour la meilleure texture et saveur dans votre salade.
  • Pour garantir que le poulet soit moelleux et savoureux, envisagez de le mariner dans du jus de citron, de l'huile d'olive, du sel et du poivre pendant 30 minutes avant la cuisson.
  • Assurez-vous que la laitue est bien séchée après lavage pour éviter que la salade ne devienne détrempée. Un essoreuse à salade peut aider à cela.
  • Si vous utilisez le jaune d'œuf dans la vinaigrette, assurez-vous qu'il est frais et de préférence d'un œuf pasteurisé pour des raisons de sécurité.
  • Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter une pincée de poivre de Cayenne à la vinaigrette pour un léger coup de fouet.
  • Faites dorer les tranches de pain uniformément en les retournant à mi-cuisson.
  • Si vous n'avez pas de thermomètre à viande, tranchez le poulet pour vérifier qu'il est opaque et que les jus s'écoulent clairs afin de garantir qu'il est bien cuit.
  • Laisser reposer le poulet cuit avant de le trancher aide à conserver ses jus, le rendant plus tendre et savoureux.
  • Pour une vinaigrette plus légère, vous pouvez remplacer le jaune d'œuf par une cuillère à soupe de yaourt grec.
  • Si vous préférez un goût d'ail plus fort, envisagez d'utiliser de l'ail rôti au lieu de l'ail cru dans la vinaigrette.
  • Utilisez du fromage Parmesan de haute qualité pour le meilleur goût ; le fromage fraîchement râpé donnera une meilleure saveur que le fromage pré-râpé.
  • Si vous souhaitez rendre la salade plus copieuse, ajoutez des protéines supplémentaires comme des œufs durs ou des pois chiches.
  • Pour faire des croûtons maison, coupez le pain grillé en cubes pendant qu'il est encore légèrement chaud, ce qui les rend plus faciles à trancher.
  • Pour une saveur de noisette, faites dorer les croûtons avec une pincée de poudre d'ail ou d'assaisonnement italien.
  • Lorsque vous tranchez le poulet, visez des morceaux uniformes pour garantir que chaque bouchée ait un goût et une texture équilibrés.

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5.0 de 10 avis

Recette classique de salade César au poulet

Taille de portion: 4 personnes Calories: 600 kcal sucre: 2.00 g Graisse: 45.00 g Glucides: 35.00 g Protéine: 45.00 g Cholestérol: 200 mg

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Commentaires et avis des lecteurs

Jean dit: 19/02/2025 06:54
Cette recette de salade César au poulet est tout simplement délicieuse !
Diane dit: 18/02/2025 20:14
J'ai ajouté des croûtons faits maison, c'était encore meilleur !
Hélène dit: 18/02/2025 13:47
J'ai suivi la recette à la lettre et le résultat était incroyable !
Inès dit: 14/02/2025 22:28
Les ingrédients sont frais et la vinaigrette est un délice !
Édouard dit: 12/02/2025 15:28
Parfaite pour un déjeuner léger, je la referai sans hésiter !
Jules dit: 11/02/2025 09:32
La meilleure salade César que j'ai jamais goûtée, merci pour cette recette !
Delphine dit: 07/02/2025 10:25
Une recette classique qui fait toujours l'unanimité à table !
Laurent dit: 06/02/2025 08:03
Une salade pleine de goût, je la recommande vivement !
Guillaume dit: 02/02/2025 20:17
Facile à réaliser et tellement savoureuse, je l'adore !
Gabriel dit: 30/01/2025 20:28
Un vrai régal, les saveurs s'harmonisent parfaitement !