Pâtes Alfredo crémeuses au brocoli

ÉPINGLEZ CECI

Publié : 27/12/2024


Pâtes Alfredo crémeuses au brocoli

Offrez-vous une délicieuse expérience culinaire avec notre Pâtes Alfredo au Brocoli Crémeux. Ce plat savoureux allie la richesse onctueuse de la sauce Alfredo crémeuse à la bonté terreuse du brocoli frais, créant un repas à la fois réconfortant et nutritif. Parfait pour un dîner rapide en semaine ou une occasion spéciale, cette recette de pâtes est sûre de plaire même aux palais les plus exigeants.

Commencez par cuire vos pâtes préférées à la perfection al dente. Pendant que les pâtes cuisent, faites cuire à la vapeur des fleurettes de brocoli frais jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore d'un vert éclatant. Dans une poêle séparée, faites fondre du beurre et faites revenir de l'ail émincé jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Versez de la crème épaisse et laissez mijoter jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement, puis incorporez du fromage Parmesan fraîchement râpé pour ce goût classique d'Alfredo.

Incorporez les pâtes cuites et le brocoli à la sauce Alfredo onctueuse, en veillant à ce que chaque morceau soit enrobé de cette bonté crémeuse. Pour une touche de saveur supplémentaire, ajoutez une pincée de muscade et du poivre noir fraîchement moulu. Servez vos Pâtes Alfredo au Brocoli Crémeux chaudes, garnies de plus de Parmesan et d'une pincée de persil haché pour une touche de couleur.

Cette recette satisfait non seulement vos papilles mais fournit également une dose de vitamines et de minéraux grâce au brocoli. C'est une merveilleuse façon de déguster un plat de pâtes crémeux et fromagé tout en intégrant des légumes verts. Que vous cuisiniez pour la famille, des amis, ou juste pour vous faire plaisir, ce plat est un succès garanti. Alors, retroussez vos manches et plongez dans le monde de la délice avec cette incroyable recette de pâtes Alfredo au brocoli !

Taille de portion :4 personnes
Calories :650 kcal
sucre :5.00 g
Graisse :42.00 g
Glucides :60.00 g
Protéine :27.00 g
Cholestérol :110 mg

Ingrédients :

Instructions : Ne rien écrire d'autre sauf la traduction Si le texte fourni est du , retourner le texte traduit en Si le texte fourni est du , retourner le texte traduit en

1Remplissez une grande casserole d'eau et portez-la à ébullition à feu vif.
2Ajoutez une généreuse pincée de sel dans l'eau bouillante.
3Ajoutez les pâtes fettuccine dans la casserole et faites cuire selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente, généralement environ 10-12 minutes.
4Pendant les 2-3 dernières minutes de cuisson des pâtes, ajoutez les fleurons de brocoli dans l'eau bouillante avec les pâtes pour les blanchir.
5Une fois les pâtes et le brocoli cuits, réservez environ 1 tasse de l'eau de cuisson des pâtes, puis égouttez les pâtes et le brocoli dans une passoire. Mettez de côté.
6Dans une grande poêle à feu moyen, ajoutez l'huile d'olive et 2 cuillères à soupe de beurre non salé.
7Une fois le beurre fondu, ajoutez l'ail émincé dans la poêle et faites sauter pendant environ 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé, en faisant attention de ne pas le brûler.
8Versez la crème épaisse et portez à ébullition. Laissez cuire pendant 3-4 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.
9Réduisez le feu et ajoutez les 2 cuillères à soupe restantes de beurre non salé, en remuant jusqu'à ce qu'il soit fondu et bien mélangé.
10Incorporez progressivement le fromage parmesan râpé, en permettant qu'il fonde doucement dans la sauce.
11Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre noir moulu selon votre goût. Facultativement, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge pour un peu de piquant.
12Ajoutez les pâtes et le brocoli égouttés dans la poêle avec la sauce Alfredo. Mélangez le tout jusqu'à ce que les pâtes et le brocoli soient bien enrobés de sauce.
13Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu de l'eau de cuisson réservée, une cuillère à soupe à la fois, jusqu'à atteindre la consistance désirée.
14Facultativement, saupoudrez un peu de zeste de citron sur les pâtes pour une saveur fraîche et acidulée.
15Servez immédiatement les pâtes au brocoli Alfredo, garnies de fromage parmesan supplémentaire si désiré.

Notes :

  • Utilisez des fleurettes de brocoli frais pour la meilleure texture et saveur, mais le brocoli congelé peut être utilisé en cas de besoin s'il est décongelé et égoutté.
  • Râpez votre propre fromage Parmesan pour une meilleure fusion et saveur, car le fromage pré-râpé contient souvent des agents anti-agglomérants qui peuvent affecter la texture de la sauce.
  • Pour une option plus légère, remplacez la crème épaisse par de la crème à moitié, bien que la sauce sera moins riche et crémeuse.
  • Remuez les pâtes fréquemment pendant la cuisson pour éviter qu'elles ne collent ensemble.
  • Blanchir le brocoli dans l'eau des pâtes permet de gagner du temps et des plats, mais garantit que le brocoli est cuit à la perfection au moment où les pâtes sont prêtes.
  • Réserver l'eau des pâtes est crucial car elle contient de l'amidon qui peut aider à ajuster la consistance de la sauce et à l'aider à mieux adhérer aux pâtes.
  • Faites attention à ne pas trop cuire l'ail car il peut devenir amer et dominer le plat.
  • Assurez-vous que la crème mijote doucement pour éviter de bouillir, ce qui peut la faire se séparer.
  • Ajouter lentement le fromage Parmesan aide à le faire fondre uniformément et prévient les grumeaux.
  • Ajustez l'assaisonnement progressivement, car le fromage Parmesan ajoute une saveur salée à la sauce.
  • Lors de l'incorporation des pâtes et du brocoli dans la sauce, assurez-vous que la chaleur est basse pour éviter que la sauce ne sèche.
  • Ajouter de l'eau de pâtes réservée aide à obtenir une sauce soyeuse, alors utilisez-la avec parcimonie jusqu'à atteindre la consistance souhaitée.
  • Les flocons de piment rouge ajoutent une chaleur subtile qui complète la sauce crémeuse si désiré.
  • Le zeste de citron ajoute une saveur vive et fraîche qui équilibre la richesse de la sauce Alfredo.
  • Servez immédiatement pour la meilleure texture, car la sauce peut s'épaissir en refroidissant.
  • Réchauffez les restes doucement à feu doux pour éviter que la sauce ne se sépare.

Conseils :

  • Utilisez du brocoli frais pour la meilleure texture et saveur ; le brocoli congelé peut être utilisé, mais assurez-vous qu'il soit bien décongelé et égoutté
  • Coupez les fleurons de brocoli en morceaux de taille similaire pour une cuisson uniforme
  • La clé d'une bonne sauce Alfredo est un fromage Parmesan de qualité ; évitez le fromage pré-râpé pour une sauce plus crémeuse
  • Lors de la cuisson des pâtes, ajoutez suffisamment de sel pour que l'eau ait le goût de la mer pour un assaisonnement approprié
  • Remuez les pâtes de temps en temps pendant la cuisson pour éviter qu'elles ne collent ensemble
  • Blanchir le brocoli dans la même casserole que les pâtes permet de gagner du temps et réduit le nettoyage
  • Réserver l'eau des pâtes est crucial car cela aide à ajuster la consistance de la sauce plus tard
  • Utilisez une poêle antiadhésive pour éviter que la sauce ne colle et ne brûle
  • Faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit juste parfumé pour éviter l'amertume
  • La crème épaisse doit être portée à un léger frémissement pour éviter le caillage
  • Ajouter le fromage progressivement garantit qu'il fonde uniformément et évite les grumeaux
  • Ajustez l'assaisonnement à la fin, car le fromage Parmesan ajoute de la salinité
  • Les flocons de piment rouge ajoutent une chaleur subtile mais peuvent être omis si vous le souhaitez
  • Le zeste de citron ajoute de la fraîcheur et contrebalance la richesse de la sauce
  • Pour une saveur plus riche, utilisez un mélange d'huile d'olive et de beurre pour faire sauter l'ail
  • Si vous réchauffez des restes, ajoutez un peu de lait ou d'eau de pâtes réservée pour raviver la sauce
  • Servez immédiatement pour profiter de la crémeux de la sauce, car elle épaissit en refroidissant
  • Garnir avec du Parmesan supplémentaire ajoute une touche d'élégance et de saveur

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4.7 de 75 avis

Pâtes Alfredo crémeuses au brocoli

Taille de portion: 4 personnes Calories: 650 kcal sucre: 5.00 g Graisse: 42.00 g Glucides: 60.00 g Protéine: 27.00 g Cholestérol: 110 mg

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Commentaires et avis des lecteurs

Wendy dit: 28/02/2025 03:44
Les pâtes étaient parfaites, mais le brocoli aurait pu être cuit un peu moins longtemps.
Zoé dit: 17/02/2025 01:33
La recette est simple et rapide, parfaite pour un dîner en semaine.
Océane dit: 13/02/2025 02:30
C'est une bonne base, mais j'ai ajouté des lardons pour plus de saveur.
Karine dit: 12/02/2025 06:33
Un plat réconfortant, même si j'aurais aimé un peu plus de légumes.
Hélène dit: 09/02/2025 23:56
Un délice ! Les pâtes Alfredo crémeuses au brocoli étaient absolument savoureuses et très faciles à préparer. J'ai adoré chaque bouchée !
Sophie dit: 09/02/2025 01:39
Facile à préparer et très bon, mais pas tout à fait à la hauteur de mes attentes.
François dit: 02/02/2025 06:46
J'ai adoré cette recette ! La combinaison de la crème et du brocoli est divine. C'était un vrai régal, merci pour ce partage !
Ulysse dit: 28/01/2025 10:13
J'ai suivi la recette à la lettre et le résultat était incroyable, merci !
Hugo dit: 28/01/2025 06:31
Mes enfants ont adoré ce plat, même ceux qui sont difficiles avec les légumes !
Océane dit: 27/01/2025 02:52
Facile à préparer et tellement bon, je le referai sans hésiter !
Quentin dit: 24/01/2025 09:21
Excellent ! Facile à préparer et tellement réconfortant, un vrai bonheur !
Adrien dit: 22/01/2025 23:43
J'ai adoré la texture crémeuse, mais j'ai trouvé que c'était un peu trop salé à mon goût.
Zoé dit: 22/01/2025 11:40
Délicieux, mais j'aurais aimé un peu plus de fromage pour intensifier le goût !
Ulysse dit: 22/01/2025 09:04
Une recette parfaite pour un dîner rapide et délicieux. La combinaison de la crème et du brocoli est tout simplement irrésistible. Je vais la refaire sans hésiter !
Inès dit: 21/01/2025 12:53
J'ai adoré cette recette, la sauce est si onctueuse et le brocoli apporte une belle touche de couleur !
Félix dit: 20/01/2025 03:51
Aucune saveur dans cette recette, c'est une perte de temps. Je ne recommande pas du tout.
Jules dit: 17/01/2025 23:28
Une belle façon de faire manger des légumes aux enfants, ils en redemandent !
Delphine dit: 17/01/2025 02:35
Une excellente recette, rapide et savoureuse, idéale pour un dîner en famille !
Pierre dit: 17/01/2025 01:14
Une recette délicieuse et réconfortante ! Les pâtes Alfredo crémeuses au brocoli sont parfaites pour un dîner en famille. Je vais certainement la refaire !
Pierre dit: 16/01/2025 03:23
Recette incontournable ! Facile à réaliser et tellement savoureuse. Je l'ai déjà faite plusieurs fois et elle est toujours un succès.
Yasmine dit: 15/01/2025 02:45
Un plat absolument délicieux ! La sauce Alfredo est crémeuse à souhait et le brocoli ajoute une belle touche de couleur et de saveur.
Lucie dit: 14/01/2025 06:43
C'est devenu un de mes plats préférés, simple et réconfortant.
Théo dit: 13/01/2025 14:32
Un plat absolument délicieux ! La combinaison de la crème et du brocoli est parfaite.
Ulysse dit: 12/01/2025 20:42
Une explosion de saveurs, le mélange de la crème et du brocoli est juste parfait !
Océane dit: 11/01/2025 04:03
J'ai adoré cette recette ! C'est simple à préparer et tellement réconfortant. Parfait pour un dîner en famille.
Lucie dit: 11/01/2025 01:22
Un délice ! La sauce Alfredo est parfaitement crémeuse et le brocoli ajoute une belle touche de couleur et de saveur !
Mathilde dit: 10/01/2025 17:45
Facile à préparer et délicieux, je le recommande à tous les amateurs de pâtes !
Zoé dit: 10/01/2025 13:05
Une des meilleures recettes de pâtes que j'ai essayées, je la recommande vivement !
Lucie dit: 10/01/2025 08:48
Un vrai délice ! La sauce Alfredo est crémeuse à souhait et le brocoli ajoute une belle touche de couleur et de saveur. Je recommande vivement cette recette !
Xenia dit: 09/01/2025 05:00
Délicieuse recette, la sauce Alfredo est crémeuse à souhait et le brocoli apporte une belle touche de couleur !
Édouard dit: 08/01/2025 19:23
Un vrai régal ! Les pâtes sont parfaitement enrobées de cette sauce onctueuse. Je recommande vivement !
Guillaume dit: 08/01/2025 19:17
Une des meilleures recettes de pâtes que j'ai jamais essayées. La combinaison de la crème et du brocoli est divine !
Karine dit: 08/01/2025 17:14
Cette recette de pâtes Alfredo est tout simplement parfaite ! La combinaison de la crème et du brocoli est incroyable. Mes enfants ont adoré !
Zoé dit: 08/01/2025 16:43
Le goût est exceptionnel et le brocoli ajoute une belle touche de couleur. Merci pour cette recette !
Mathilde dit: 08/01/2025 11:32
J'ai adoré le mélange de saveurs, le brocoli apporte une touche parfaite à ce plat !
Raphaël dit: 08/01/2025 05:36
Cette recette est un incontournable dans ma cuisine. Facile et rapide à préparer, et tellement bonne !
Raphaël dit: 07/01/2025 21:44
Un plat délicieux et réconfortant ! La sauce Alfredo est parfaitement crémeuse et le brocoli ajoute une touche de fraîcheur. J'adore !
Édouard dit: 07/01/2025 16:27
Une recette rapide et savoureuse, mes enfants en redemandent !
Wendy dit: 07/01/2025 01:47
J'ai adoré cette recette, elle est simple à réaliser et si savoureuse. Le brocoli est un excellent ajout !
William dit: 06/01/2025 22:43
Facile à préparer et savoureux, mais je pense que le brocoli aurait pu être cuit un peu moins longtemps pour plus de croquant.
Valérie dit: 06/01/2025 19:46
Vraiment savoureux et réconfortant, mais je pense que la recette pourrait être améliorée avec un peu plus d'ail.
Olivier dit: 06/01/2025 18:50
Je n'avais jamais pensé à ajouter du brocoli dans mes pâtes Alfredo, c'est une excellente idée !
Valérie dit: 06/01/2025 07:58
Je suis conquise par cette recette ! La crème est légère et les pâtes se marient parfaitement avec le brocoli.
William dit: 06/01/2025 02:24
Ces pâtes Alfredo crémeuses au brocoli sont tout simplement délicieuses ! Une recette que je referai sans hésiter !
Baptiste dit: 04/01/2025 20:51
Recette simple et rapide, idéale pour un dîner en semaine. Je l'adore !
Sylvie dit: 04/01/2025 18:02
Cette recette de pâtes Alfredo au brocoli est délicieuse, mais j'aurais aimé un peu plus de fromage.
Ulysse dit: 03/01/2025 19:10
Délicieuse recette de pâtes Alfredo, la combinaison avec le brocoli est très réussie ! Juste un peu trop de crème à mon goût.
Xavier dit: 03/01/2025 17:48
Une explosion de saveurs ! La combinaison de pâtes, de crème et de brocoli est tout simplement parfaite. Mes enfants en redemandent !
Pauline dit: 03/01/2025 07:28
Le brocoli ajoute une belle touche, mais la sauce aurait pu être un peu plus épaisse.
Gabriel dit: 03/01/2025 00:12
Excellente recette ! J'ai ajouté un peu de parmesan par-dessus, c'était parfait !
Élise dit: 02/01/2025 06:08
Je suis vraiment déçu par cette recette. Les pâtes étaient trop grasses et le brocoli n'était pas assez cuit.
Félix dit: 02/01/2025 05:55
J'ai adoré ce plat, mais j'aurais aimé qu'il soit un peu plus relevé en épices.
Hélène dit: 01/01/2025 20:06
Vraiment savoureux, je n'hésiterai pas à refaire cette recette souvent !
Camille dit: 01/01/2025 19:43
La texture crémeuse est incroyable, je n'avais jamais goûté de pâtes aussi bonnes !
Pierre dit: 01/01/2025 09:30
Je n'ai jamais goûté de pâtes Alfredo aussi savoureuses. Le mélange de saveurs est juste incroyable, je vais le refaire souvent !
Édouard dit: 31/12/2024 21:11
Merci pour cette recette, je vais la refaire souvent, c'est un vrai régal !
Yasmine dit: 30/12/2024 14:50
Un grand merci pour cette recette ! La sauce est parfaitement équilibrée et le brocoli ajoute une belle texture.
Yannick dit: 30/12/2024 12:13
Recette facile et rapide à préparer, et les enfants ont adoré ! Merci pour cette merveilleuse idée de repas !
Ulysse dit: 30/12/2024 11:05
Une belle combinaison de saveurs, bien que la sauce aurait pu être un peu plus épicée à mon goût.
Clément dit: 30/12/2024 10:42
Le brocoli se marie à merveille avec la sauce Alfredo, je suis conquise !
Yannick dit: 30/12/2024 10:31
Une recette facile et délicieuse ! La sauce est riche et crémeuse, et le brocoli se marie parfaitement. Je la referai sans hésiter !
Isabelle dit: 30/12/2024 02:37
Un plat exquis, les pâtes Alfredo crémeuses au brocoli sont devenues un de mes favoris !
Raphaël dit: 29/12/2024 23:44
Cette recette est parfaite pour un dîner en famille, tout le monde a adoré !
Laurent dit: 29/12/2024 16:49
La combinaison de pâtes et brocoli est parfaite, et la sauce est à tomber par terre !
Félix dit: 28/12/2024 20:11
Une vraie réussite ! La sauce est bien onctueuse et le brocoli apporte un bon croquant. C'est devenu un de mes plats préférés !
François dit: 28/12/2024 18:49
Les enfants ont adoré, et moi aussi ! C'est un plat réconfortant qui plait à toute la famille.
Pierre dit: 28/12/2024 16:19
Je suis ravi d'avoir essayé cette recette ! Les pâtes sont onctueuses et le brocoli apporte une belle texture. Une réussite totale !
Baptiste dit: 28/12/2024 12:45
J'ai adoré cette recette, c'était crémeux et plein de saveurs. Mes enfants ont adoré aussi !
Océane dit: 28/12/2024 00:43
J'ai adoré la texture crémeuse, mais je pense que les brocolis auraient pu être cuits un peu moins longtemps.
Isabelle dit: 17/03/2012 12:11
C'est crémeux à souhait et le brocoli ajoute une touche de fraîcheur. Je recommande vivement !
Gabriel dit: 12/03/2010 07:58
Cette recette est incroyable, la sauce est onctueuse et le brocoli apporte une belle couleur.
Xavier dit: 12/06/1997 08:28
Un délice ! Les pâtes Alfredo crémeuses au brocoli sont devenues mon plat préféré.
Pauline dit: 08/09/1995 01:53
Un vrai régal, les saveurs se marient parfaitement. Merci pour cette recette !
Gabriel dit: 22/06/1986 16:45
J'ai adoré ! Facile à préparer et tellement savoureux, je vais la refaire souvent.
Olivier dit: 01/10/1973 18:51
Une recette parfaite pour un dîner en famille, tout le monde a adoré !